本剧讲述一群花(huā )样(yàng )少年为追(zhuī )求游泳(🐌)事(shì )业(yè )自强不息(😘)的(de )奋斗(dòu )历(🔱)程。沈译（周孝安(🎹)饰）(🥈)被某大(dà )学游泳队(duì )顾问宫直美（曾(🌫)恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中(🎩)，沈(shěn )译找出队员们存在的问题(tí )(🛹)并用(🏐)独(dú )特(tè )的(🕌)方(fāng )法帮(🎿)助他(tā )(🥞)们(🗑)解决，充分挖掘他(tā )们的潜力，激励他们(💞)实现(🚢)各自梦(🧚)想。在(🥁)帮(🌚)助队员们实(shí )现目(🔢)标的(💱)同时(shí )，沈(shěn )译(yì )也(yě )找到了自己的人生 目标(biāo )。在宫直美的帮助下(⛓)，沈译与(yǔ )(🍄)哥哥沈(🤷)泽（周(🔔)孝安饰(shì )）解除了多年的误会，重(chóng )(🐀)拾往日兄弟之情。经(🗳)历种(zhǒng )种(zhǒng )波(💝)折后(hòu )，沈译最终与宫直美(🦇)共结连理(lǐ )，收获(⛏)了亲情、(🤷)爱情(qíng )和友情(🚶)。